海芝夏燕窝红豆莲子饭，暖胃健康

随着天气渐渐变冷，人们的胃口也变得更加挑剔。一顿营养丰富又温暖的饭菜，成为了很多人的追求。今天，我们就来分享一道美味又养生的海芝夏燕窝红豆莲子饭的制作方法。

食材准备：

1. 海芝夏燕窝一碗

2. 红豆适量

3. 莲子适量

4. 大米适量

5. 冰糖适量

6. 清水适量

制作步骤：

1. 将红豆和莲子提前浸泡，大米淘洗干净备用。

2. 锅中加入清水，将浸泡后的红豆和莲子放入锅中，大火煮沸后转小火焖煮40分钟左右，直至红豆、莲子煮烂。

3. 将海芝夏燕窝泡发后洗净备用。

4. 另起锅，加入适量清水，放入大米和海芝夏燕窝，大火煮开后转小火慢慢熬煮，直至米饭变得糯软。

5. 将煮烂的红豆莲子捞出，放入米饭中继续煮至粘稠。

6. 最后加入适量冰糖搅拌均匀即可。

小贴士：

1. 浸泡红豆和莲子的时间不宜过长，否则会影响口感。

2. 海芝夏燕窝在煮之前需要提前泡发清洗，以确保干净卫生。

这道海芝夏燕窝红豆莲子饭，不仅口感丰富，而且富含营养，尤其适合在寒冷的冬天食用。尝试一下吧，让温馨营养伴随你的整个冬季。

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